Al PilatesLab ci dedichiamo ai clienti affinchè raggiungano i migliori risultati in termini fisici, posturali e riabilitativi.

Il metodo Pilates è molto di più di un allenamento , lo stesso ideatore del metodo lo definiva come: ”La massima integrazione tra corpo, mente e spirito”.

Grazie alla pratica costante si può:

• Incrementare flessibilità, mobilità della colonna;

• Migliorare la coordinazione e l’equilibrio;

• Rinforzare i muscoli della schiena e ritrovare una postura corretta;

• Alleviare dolori articolari, lombari–cervicali;

• Tonificare tutta la muscolatura e migliorare la circolazione;

• Migliorare la stabilità del bacino;

• Sviluppare armonia delle fasce muscolari.