
Al PilatesLab ci dedichiamo ai clienti affinchè raggiungano i migliori risultati in termini fisici, posturali e riabilitativi.
Il metodo Pilates è molto di più di un allenamento , lo stesso ideatore del metodo lo definiva come: ”La massima integrazione tra corpo, mente e spirito”.
Grazie alla pratica costante si può:
Incrementare flessibilità, mobilità della colonna;
Migliorare la coordinazione e l’equilibrio;
Rinforzare i muscoli della schiena e ritrovare una postura corretta;
Alleviare dolori articolari, lombari–cervicali;
Tonificare tutta la muscolatura e migliorare la circolazione;
Migliorare la stabilità del bacino;
Sviluppare armonia delle fasce muscolari.