Ritmo, fluidità e consapevolezza dei movimenti per un’esperienza di allenamento completa.
La guida esperta delle nostre insegnanti ti accompagnerà nel cammino verso il benessere e una salute ottimale, un respiro alla volta!
La sequenza armoniosa di esercizi e transizioni migliorerà la flessibilità, l’equilibrio e la forza.
lo studio
Il nostro spazio è stato progettato per creare un’atmosfera accogliente e rilassante. L’interno cortile circostante offre una tranquillità che permette di immergersi completamente nella pratica.
La posizione centrale dello Studio offre un facile accesso da tutte le parti della città, e consente di integrare facilmente le sessioni di Pilates nella routine quotidiana lavorativa.
il pilates
Il Metodo Pilates è molto più di un semplice sistema di allenamento fisico: è una filosofia di vita che si fonda sull’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
L’obiettivo è creare un corpo forte, flessibile e ben bilanciato, promuovendo nel contempo il benessere mentale e l’armonia interiore. Al cuore del Metodo Pilates c’è l’idea che la forza mentale e fisica sono interconnesse.
il garuda
Con il Garuda, il ritmo e la fluidità degli esercizi a corpo libero o su macchine aiutano ad eliminare tensioni e blocchi nel corpo.
Il focus sul core si evolve, creando un movimento armonioso dalle estremità al centro. La respirazione e il rilassamento aggiungono un tocco meditativo e spirituale alla pratica
dicono di noi
“Ci vado tre volte a settimana e ho ottenuto notevoli risultati nella postura e nella tonificazione. Non solo Pilates ma anche altre discipline per non annoiarsi e variare l’allenamento.
Tutte le Teachers sono fantastiche e attente ad ogni muscolo del corpo. Luogo Top five stars.”
“Consiglio a tutte le persone (ballerine e non) di iniziare questo fantastico percorso in Pilateslab. Finalmente un percorso in cui esplori e conosci al meglio anima e corpo con persone che ti seguono e che ti spronano a dare il meglio di te.
Io personalmente non posso farne a meno.”
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